めぐみ保育園 今月の献立表

11月の給食献立表
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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1 | 2 | 3 | 4 | ||||
献 立 |
①キヌアご飯 ②炒り鶏 ③チンゲン菜とパプリカのジャコ和え ④湯葉と大根の味噌汁 |
①麦ご飯 ②えのき納豆 ③タラの梅焼き ④きんぴらごぼう ⑤かぼちゃと厚揚げの味噌汁 |
文化の日 | ①五分米ご飯 ②豚肉のしぐれ煮 ③きゅうりとレタスのツナ和え ④お麩と白なの味噌汁 |
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食 材 |
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お や つ |
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cal | 517 kcal | 501 kcal | 544 kcal | ||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9イギリス料理 | 10 | 11ふれあい祭り | |
献 立 |
①雑穀ご飯 ②海苔の佃煮 ③サバの味噌煮 ④高野豆腐の田舎煮 ⑤白ねぎとキャベツのすまし汁 |
①アマランサスご飯 ②里芋コロッケ ③カラフルサラダ ④コーンスープ |
①きのこご飯 ②サケの幽庵焼き ③白菜とほうれん草の煮びたし ④こんにゃくと豆苗の味噌汁 |
①キヌアご飯 ②シェパーズパイ ③温野菜 ④スコッチブロス風スープ |
①麦ご飯 ②かぶ納豆 ③キスのパン粉焼き ④もやしと人参の塩昆布炒め ⑤なすと三つ葉の味噌汁 |
沖縄そばや手作りカップケーキのお店を出します。 | |
食 材 |
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お や つ |
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cal | 539 kcal | 522 kcal | 501 kcal | 582 kcal | 523 kcal | ||
12 | 13 | 14 | 15長崎県郷土料理 | 16みかん狩り遠足 | 17 | 18 | |
献 立 |
①きじやき丼 ②水菜とパプリカのゆかり和え ③ワカメと舞茸の味噌汁 |
①麦ご飯 ②ひじき納豆 ③タチウオの照り焼き ④切干大根煮 ⑤小松菜と長芋の味噌汁 |
①皿うどん ②味噌よごし(味噌和え) ③つぼ汁 |
遠足に行くのでお弁当を持ってきてください。 雨の日でもお弁当をお願いします。 |
①沖縄そば ②大根ンブシー ③りんご |
①五分米ご飯 ②そぼろフレーク ③焼きシシャモ ④ツナと車麩のくず煮 ⑤油揚げとえのきの味噌汁 |
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食 材 |
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お や つ |
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cal | 517 kcal | 542 kcal | 509 kcal | 243 kcal | 549 kcal | 504 kcal | |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
献 立 |
①アマランサスご飯 ②鶏肉のトマト煮 ③さつま芋とカリフラワーの胡麻だれ和え ④もずくとねぎの味噌汁 |
①キヌアご飯 ②おろし納豆 ③アジの竜田揚げ ④きくらげとエリンギのにんにく炒め ⑤里芋とごぼうの味噌汁 |
①秋野菜カレー ②三色ピクルス ③あおさスープ |
勤労感謝の日 | ①ワカメご飯 ②赤魚のマーマレード焼き ③白和え ④にらとキャベツのすまし汁 |
①五分米ご飯 ②鶏肉の磯辺煮 ③人参ともやしのおかか和え ④玉ねぎとねぎの味噌汁 |
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食 材 |
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お や つ |
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cal | 530 kcal | 535 kcal | 595 kcal | 502 kcal | 516 kcal | ||
26 | 27 | 28イワシ手開き | 29収穫祭 | 30 | |||
献 立 |
①麦ご飯 ②コーン納豆 ③サワラの西京焼き ④五目煮 ⑤さつま芋と春菊のすまし汁 |
①雑穀ご飯 ②回鍋肉 ③中華サラダ ④春雨スープ |
①塩昆布おにぎり ②つみれ汁 ③みかん |
①アマランサスご飯 ②おでん ③白菜と水菜の胡麻和え ④小松菜とかぶの味噌汁 |
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食 材 |
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お や つ |
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cal | 549 kcal | 519 kcal | 576 kcal | 504 kcal | |||
11月の旬の食材
さつま芋・里芋・じゃが芋・生姜・れんこん・大根・人参・かぶ・ごぼう・かぼちゃ・きのこ類・白菜・白ねぎ・キャベツ・カリフラワー・ブロッコリー・小松菜・ほうれん草・白な・チンゲン菜・春菊・シシャモ・タラ・サバ・サケ・タチウオ・ひじき・みかん・柿・りんご ※給食では、上の三つのグループの食品をバランスよく食べられるように工夫し、お子さんの発達や段階によって大きさや形を変えています。 ※午前のおやつは乳児さんのみです。 ※18時以降、保育を受けられるお子さんには、簡単なおやつを提供しています。 ※表示のカロリーは3~5才児のカロリーです。3~5歳児の1日目標量は、1,200~1,300kcalです。保育園では1日の半分にあたる500~600kcalを摂れるようにしています。乳児は午前のおやつと合わせ幼児の70%が目標量の目安です。