めぐみ保育園 今月の献立表

7月の給食献立表

 
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  ①とろろご飯
②タラのホイル焼き
③なすと冬瓜の土佐煮
④もやしと豆腐の味噌汁
①麦ご飯
②豚肉となすのバーべキュー炒め
③きゅうりとえのきの梅和え
④白菜と油揚げの味噌汁
①ジューシー
②赤魚の天ぷら
③麩チャンプル
④あーさー汁
①五分米ご飯
②筑前煮
③ブロッコリーのおかか和え
④さつま芋とワカメの味噌汁

 
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える
からだを作る
②タラ
③カツオ節・高野豆腐
④豆腐
熱や力になる
①五分米・長芋
体の調子を整える
②人参・えのき・玉ねぎ・コーン
③なす・冬瓜・人参・舞茸・いんげん・白菜
④もやし・玉ねぎ・ごぼう
調味料
①だし・醤油・みりん
②油・塩・塩麹・だし・醤油・みりん
③だし・醤油・みりん・砂糖
④だしジャコ・味噌
からだを作る
②豚肉
④油揚げ
熱や力になる
①五分米・麦
③長芋
体の調子を整える
②人参・玉ねぎ・ピーマン・なす・ゴーヤ・しめじ・チンゲン菜
③きゅうり・えのき・おくら
④大根・白菜・ねぎ
調味料
②砂糖・醤油・にんにく・酒・玉ねぎ・りんご・胡麻・ねぎ・胡麻油
③砂糖・醤油・梅干し
④だしジャコ・味噌
からだを作る
①豚肉
②赤魚
③ツナ
④あおさ
熱や力になる
①五分米
③車麩
体の調子を整える
①人参・干し椎茸
③人参・玉ねぎ・キャベツ・にら・もやし・しめじ
④大根・玉ねぎ・白ねぎ
調味料
①昆布・生姜・焼酎・塩昆布・カツオ節・醤油・砂糖・塩・みりん
②油・薄力粉・ベーキングパウダー・塩
③油・塩
④だしジャコ・味噌
からだを作る
②鶏肉
③カツオ節
④ワカメ
熱や力になる
①五分米
④さつま芋
体の調子を整える
②人参・大根・こんにゃく・椎茸・いんげん・ごぼう
③ブロッコリー
④玉ねぎ・エリンギ
調味料
②胡麻油・だし・みりん・醤油・砂糖
③醤油
④だしジャコ・味噌


 
午前
午後
午前
午後
午前
(乳児のみ)
午後
お茶・ジャコ・カレーおにぎり
 
【材料】
ジャコ・五分米・鶏ミンチ・人参・玉ねぎ
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・スイートポテト
 
【材料】
さつま芋・りんご・豆乳・油
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・わらび餅
 
【材料】
わらび粉・砂糖・きな粉
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・黒糖ドーナツ
 
【材料】
薄力粉・黒糖・豆乳・油
cal   501 kcal 521 kcal 512 kcal 500 kcal
               
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  ①雑穀ご飯
②にら納豆
③太刀魚の香味ソース焼き
④おくらと水菜のとろみ煮
⑤チンゲン菜と舞茸の味噌汁
①七夕そうめん
②れんこんボール
③コールスローサラダ
④バナナ
①麦ご飯
②ゴーヤの佃煮
③キスのパン粉焼き
④ツナとピーマンのスタミナ炒め
⑤エリンギとお麩のすまし汁
夏あそび会で特別メニューを出します! ①すきやき丼
②ワカメとトマトの酢の物
③じゃが芋と大根の味噌汁
①ゆかりご飯
②シシャモ
③きんぴらごぼう
④キャベツとなめこの味噌汁

 
からだを作る
②納豆
③太刀魚
熱や力になる
①五分米・雑穀
体の調子を整える
②にら
③長ねぎ・生姜
④おくら・人参・水菜・なめこ・なす・れんこん
⑤玉ねぎ・チンゲン菜・舞茸・大根
調味料
②だし・醤油・みりん
③醤油・胡麻油・酢・砂糖
④だし・醤油・砂糖
⑤だしジャコ・味噌
からだを作る
①鶏ささみ
②豚ミンチ
熱や力になる
①そうめん
体の調子を整える
①おくら・きゅうり・トマト・コーン・干し椎茸
②人参・玉ねぎ・れんこん
③キャベツ・人参・アスパラ・セロリ
④バナナ
調味料
①砂糖・醤油・塩・みりん・カツオだし
②醤油・酒・塩・パン粉・片栗粉
③胡麻ペースト・醤油・砂糖・酢
からだを作る
③キス
④ツナ
⑤ひよこ豆
熱や力になる
①五分米・麦
⑤おつゆ麩
体の調子を整える
①ゴーヤ
④マッシュルーム・ピーマン・人参・玉ねぎ・舞茸・チンゲン菜
⑤エリンギ・キャベツ・白ねぎ
調味料
②胡麻油・砂糖・醤油
③油・パン粉・青海苔
④油・塩・にんにく
③だしジャコ・味噌
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える
からだを作る
①牛肉・厚揚げ
②ワカメ
熱や力になる
①五分米
③じゃが芋
体の調子を整える
①白菜・ごぼう・人参・えのき・いんげん・しらたき・玉ねぎ
②トマト・きゅうり
③大根・ねぎ・椎茸
調味料
①だし・醤油・砂糖・みりん・酒
②酢・砂糖
③だしジャコ・味噌
からだを作る
②シシャモ
④油揚げ
熱や力になる
①五分米
④じゃが芋
体の調子を整える
③人参・ごぼう・れんこん・いんげん・きくらげ・こんにゃく
④キャベツ・なめこ・椎茸
調味料
①ゆかり
③胡麻油・醤油・砂糖・みりん
④だしジャコ・味噌


 
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・モダン焼き
 
【材料】
薄力粉・豚ミンチ・キャベツ・しらたき・中華そば
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・すいかポンチ
 
【材料】
白玉粉・すいか・りんご・パイナップル・みかん
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・黒胡麻クッキー
 
【材料】
薄力粉・胡麻・メープル・片栗粉・油
午前
(乳児のみ)
午後
お茶・枝豆・ゆかりおにぎり
 
【材料】
枝豆・塩・五分米・ゆかり
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・ういろう
 
【材料】
上新粉・黒糖・水
午前
(乳児のみ)
午後
お茶・甘酒・ヨーグルト
 
【材料】
ヨーグルト・甘酒・りんご
cal   543 kcal 520 kcal 523 kcal 174 kcal 533 kcal 501 kcal
               
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  ①雑穀ご飯
②冷しゃぶ
③野菜のマリネ
④豆乳スープ
①枝豆ご飯
②サケのレモン風味焼き
③白菜とツナの煮びたし
④ごぼうとねぎのすまし汁
①麦ご飯
②チキン南蛮
③もやしとえのきの海苔和え
④冷や汁
①雑穀ご飯
②アジの南蛮漬け
③ひじき煮
④なすとレタスの味噌汁
①夏野菜のカレーライス
②チンゲン菜としめじのらっきょ和え
③春雨のスープ・オレンジ
①五分米ご飯
②海苔の佃煮
③焼きホッケ
④厚揚げと車麩のくず煮
⑤玉ねぎとえのきの味噌汁

 
からだを作る
②豚肉
④カツオ節
熱や力になる
①五分米・雑穀
④かぼちゃ
体の調子を整える
②人参・きゅうり・レタス・コーン
③トマト・れんこん・大根・パプリカ
④玉ねぎ・ほうれん草・しめじ
調味料
①胡麻ペースト・醤油・砂糖・酢
③酢・塩・胡椒・油
④カツオだし・豆乳・白味噌・塩・酒・みりん
からだを作る
②サケ
③ツナ
熱や力になる
①五分米
④さつま芋
体の調子を整える
①枝豆
③白菜・なす・えのき・なめこ・人参・いんげん
④ごぼう・ねぎ・小松菜
調味料
①塩昆布
②レモン・酒・醤油・みりん
③だし・醤油・砂糖・みりん・だしジャコ・醤油・酒・みりん
からだを作る
②鶏肉
③焼き海苔
④豆腐
熱や力になる
①五分米・麦
体の調子を整える
③もやし・えのき・チンゲン菜・レタス・人参
④きゅうり・みょうが・おくら
調味料
②醤油・砂糖・酢・薄力粉・ベーキングパウダー・油
③醤油
④だしジャコ・味噌
からだを作る
②アジ
③ひじき・油揚げ
熱や力になる
①五分米・雑穀
体の調子を整える
②人参・玉ねぎ・ピーマン
③人参・こんにゃく・いんげん・干し椎茸・小松菜
④なす・レタス・玉ねぎ・れんこん
調味料
②醤油・酢・塩・砂糖
③だし・醤油・みりん・砂糖
④だしジャコ・味噌
からだを作る
①豚肉・金時豆
熱や力になる
①五分米・かぼちゃ
③春雨
体の調子を整える
①人参・玉ねぎ・舞茸・ピーマン・枝豆・おくら・コーン・ゴーヤ
②チンゲン菜・しめじ・トマト・きゅうり
③玉ねぎ・キャベツ・アスパラ
調味料
①小麦粉・油・にんにく・カレー粉・黒糖・味噌・りんご・ジャム・トマト・生姜
②酢・砂糖・醤油・塩
③だしジャコ・醤油・酒・塩
からだを作る
②焼き海苔
③ホッケ
④厚揚げ
熱や力になる
①五分米
④車麩
体の調子を整える
④人参・大根・ほうれん草・絹さや・なめこ
⑤玉ねぎ・えのき・ねぎ・なす
調味料
②だし・醤油・砂糖
④だし・醤油・砂糖・みりん
⑤だしジャコ・味噌


 
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・抹茶と黒豆のカップケーキ
 
【材料】
薄力粉・抹茶・黒豆・豆乳・砂糖
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・ハッシュポテト
 
【材料】
じゃが芋・塩・胡椒・片栗粉
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・ずんだ大福
 
【材料】
白玉粉・枝豆・砂糖
午前
(乳児のみ)
午後
お茶・いなり寿司
 
【材料】
五分米・人参・干し椎茸・油揚げ
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・冷やし中華
 
【材料】
中華めん・ワカメ・もやし・トマト・カツオだし
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・かぼちゃの天ぷら
 
【材料】
かぼちゃ・薄力粉・ベーキングパウダー・塩
cal   529 kcal 505 kcal 520 kcal 526 kcal 530 kcal 501 kcal
               
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  【フランス料理】
①雑穀ご飯
②ラタトゥユ
③ジャーマンポテト
④ポトフ風スープ
①牛肉の炊き込みご飯
②サバの味噌煮
③五目おから
④さつま芋と三つ葉のすまし汁
①雑穀ご飯
②コーン納豆
③太刀魚のマーマレード焼き
④冬瓜の甘辛炒め
⑤にらとれんこんの味噌汁
海の日 スポーツの日 ①五分米ご飯
②鶏肉と人参の治部煮
③パプリカと豆苗の塩昆布和え
④白なと竹の子の味噌汁

 
からだを作る
②鶏肉
④ツナ
熱や力になる
①五分米・雑穀
③じゃが芋
体の調子を整える
②人参・トマト・なす・しめじ・キャベツ・ズッキーニ・エリンギ
③玉ねぎ・パセリ・にんにく
④人参・大根・玉ねぎ・舞茸
調味料
②オリーブオイル・塩・胡椒
③油・塩・胡椒
④だしジャコ・酒・醤油
からだを作る
①牛肉・油揚げ
②サバ
③おから・ひじき
熱や力になる
①五分米
④さつま芋
体の調子を整える
①人参・いんげん・えのき
③人参・干し椎茸・こんにゃく・小松菜
④玉ねぎ・大根・三つ葉
調味料
①醤油・酒・みりん
②だし・醤油・砂糖・味噌・みりん
③だし・醤油・砂糖
④だしジャコ・酒・醤油・みりん
からだを作る
②納豆
③太刀魚
熱や力になる
①五分米・雑穀
体の調子を整える
②コーン
④冬瓜・人参・玉ねぎ・しめじ・チンゲン菜・きくらげ
⑤にら・れんこん・玉ねぎ・こんにゃく
調味料
②だし・醤油・みりん
③マーマレード・醤油・酒・みりん・砂糖
③油・醤油・みりん・砂糖
③だしジャコ・味噌
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える
からだを作る
②鶏肉・高野豆腐
熱や力になる
①五分米
体の調子を整える
①人参・玉ねぎ・舞茸・大根・絹さや・えのき
③おくら・しめじ・豆苗・パプリカ
④白な・竹の子・椎茸・にら
調味料
②油・酒・醤油・みりん
③塩昆布
④だしジャコ・味噌


 
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・レモンケーキ
 
【材料】
薄力粉・レモン・砂糖・ベーキングパウダー
午前
(乳児のみ)
午後
お茶・ジャコ・梅おかかおにぎり
 
【材料】
ジャコ・五分米・梅干し・カツオ節・醤油
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・くずプリン
 
【材料】
くず粉・砂糖・豆乳・黒糖
午前
午後
午前
午後
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・クラッカー・あんみつ
 
【材料】
寒天・砂糖・小豆・みかん・りんご
cal   527 kcal 546 kcal 512 kcal 502 kcal
               
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  ①麦ご飯
②鶏肉と冬瓜の煮物
③コーンとさつま芋の豆乳ドレッシング和え
④湯葉とおくらのすまし汁
①雑穀ご飯
②山形のだし
③サワラの西京焼き
④切干大根煮
⑤かぼちゃとこんにゃくの味噌汁
①沖縄そば
②ゴーヤチャンプル
③すいか
①麦ご飯
②トマト納豆
③カレイの煮つけ
④五目豆
⑤長芋と白ねぎの味噌汁
①雑穀ご飯
②鶏肉とスナップエンドウの胡麻煮
③キャベツとツナのジャコ和え
④人参とマッシュルームのスープ

 
からだを作る
②鶏肉・厚揚げ
④湯葉
熱や力になる
①五分米・麦
③さつま芋
体の調子を整える
②人参・大根・白菜・冬瓜・竹の子・干し椎茸
③コーン・パプリカ・ブロッコリー
④玉ねぎ・もやし・おくら
調味料
②油・醤油・みりん・酒
③豆乳・味噌・胡麻・砂糖
④だしジャコ・醤油・酒・みりん
からだを作る
③サワラ
④油揚げ
熱や力になる
①五分米・雑穀
⑤かぼちゃ
体の調子を整える
②きゅうり・みょうが・なす・大葉
④人参・切干大根・ほうれん草・えのき・いんげん・しらたき
⑤こんにゃく・玉ねぎ・ねぎ
調味料
②塩・昆布
③白味噌・砂糖・みりん・酒
④だし・醤油・みりん・砂糖
④だしジャコ・味噌
からだを作る
①豚バラ
②豆腐・ツナ
熱や力になる
①沖縄そば
体の調子を整える
①人参・ごぼう・もやし・ねぎ
②ゴーヤ・人参・玉ねぎ・もやし・チンゲン菜
③すいか
調味料
①カツオだし・焼酎・醤油・みりん・塩・ビール・黒糖・長ねぎ・にんにく・生姜
②油・塩
からだを作る
②納豆
③カレイ
④大豆・ひじき
熱や力になる
①五分米・麦
⑤長芋
体の調子を整える
②トマト
③大根・人参・椎茸・こんにゃく・なす・絹さや
④白ねぎ・れんこん・チンゲン菜
調味料
②だし・醤油・みりん
③だし・みりん・醤油・砂糖
④だし・醤油・砂糖
⑤だしジャコ・味噌
からだを作る
②鶏肉
③ツナ・ちりめんジャコ
④ひよこ豆
熱や力になる
①五分米・雑穀
体の調子を整える
②人参・大根・こんにゃく・舞茸・ズッキーニ・スナップエンドウ
③キャベツ・きゅうり・トマト
④人参・玉ねぎ・マッシュルーム・にら
調味料
②油・胡麻ペースト・砂糖・醤油・みりん
③醤油
④だしジャコ・酒・醤油
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える


 
午前
(乳児のみ)
午後
お茶・漬物・サバそぼろおにぎり
 
【材料】
白菜・五分米・サバ・長ねぎ・椎茸
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・チキンナゲット
 
【材料】
鶏ミンチ・人参・玉ねぎ・油・豆腐
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・ちんすこう
 
【材料】
薄力粉・ラード・黒糖
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・芋ようかん
 
【材料】
さつま芋・寒天・砂糖・豆乳
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・焼きとうもろこし
 
【材料】
とうもろこし
午前
午後
cal   507 kcal 531 kcal 528 kcal 502 kcal 513 kcal
               

7月の旬の食材

枝豆・とうもろこし・おくら・ピーマン・ゴーヤ・ウナギ・アジ・きゅうり・冬瓜・すいか・もも・いちじく ※給食では、上の三つのグループの食品をバランスよく食べられるように工夫し、お子さんの発達や段階によって大きさや形を変えています。 ※午前のおやつは乳児さんのみです。 ※18時以降、保育を受けられるお子さんには、簡単なおやつを提供しています。 ※表示のカロリーは3~5才児のカロリーです。3~5歳児の1日目標量は、1,200~1,300kcalです。保育園では1日の半分にあたる500~600kcalを摂れるようにしています。乳児は午前のおやつと合わせ幼児の70%が目標量の目安です。