めぐみ保育園 今月の献立表

7月の給食献立表

 
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  五分米ご飯
肉じゃが
きゅうりとパプリカの梅和え
白菜と玉ねぎの味噌汁
麦ご飯
サケの竜田揚げ
浅漬け
高野豆腐の田舎煮
なすと竹の子の味噌汁
雑穀ご飯
筑前煮
ほうれん草の白和え
白なと人参の味噌汁
アマランサスご飯
なめこ納豆
タラの塩麹焼き
きんぴら
豆腐としめじのすまし汁
七夕そうめん
れんこんボール
小松菜と油揚げのお浸し
この日は夏まつりです
♪くずもちやおでんなどの夜店が出ます!

 
からだを作る
豚肉
油揚げ
熱や力になる
五分米
じゃが芋
体の調子を整える
人参・ごぼう・しらたき・椎茸・いんげん
きゅうり・パプリカ・もやし
白菜・玉ねぎ・大根
からだを作る
サケ
高野豆腐
熱や力になる
五分米・麦
体の調子を整える
きゅうり
干し椎茸・人参・れんこん・絹さや・ごぼう
なす・竹の子・玉ねぎ・小松菜
からだを作る
鶏肉
豆腐
ひじき
熱や力になる
五分米・雑穀
さつま芋
体の調子を整える
人参・椎茸・ごぼう・絹さや・こんにゃく・大根
ほうれん草・人参・干し椎茸
白な・人参・玉ねぎ
からだを作る
納豆
タラ
豆腐
熱や力になる
五分米・アマランサス
体の調子を整える
なめこ
ごぼう・えのき・人参・セロリ・こんにゃく
しめじ・玉ねぎ・キャベツ
からだを作る
ささみ
豚ミンチ
油揚げ
熱や力になる
そうめん
体の調子を整える
おくら・コーン・きゅうり・トマト
玉ねぎ・人参・れんこん
小松菜・えのき・パプリカ
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える


 
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・わらび餅
 
【材料】
わらび粉・きな粉
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・ブラウニー
 
【材料】
薄力粉・ココア・ごぼう
午前
(乳児のみ)
午後
お茶・焼き小アジ・高菜おにぎり
 
【材料】
焼き小アジ・小松菜
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・かぼちゃのいとこ煮
 
【材料】
かぼちゃ・小豆
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・七夕ゼリー
 
【材料】
ゼラチン・豆乳・砂糖
午前
午後
cal   550 kcal 538 kcal 517 kcal 475 kcal 507 kcal
               
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  キヌアご飯
アジの南蛮づけ
マッシュルームのにんにく炒め
こんにゃくと椎茸の味噌汁
五分米ご飯
炒り鶏
ブロッコリーの甘酢和え
じゃが芋とおくらの味噌汁
麦ご飯
サバそぼろ
シシャモ
厚揚げの土佐煮
にらとエリンギのすまし汁
沖縄そば
人参しりしり
すいか
雑穀ご飯
にら納豆
太刀魚のパン粉焼き
ナムル
ごぼうとねぎの味噌汁
すき焼き丼
ブロッコリーのツナ和え
えのきと油揚げの味噌汁

 
からだを作る
アジ
ワカメ
熱や力になる
五分米・キヌア
かぼちゃ
体の調子を整える
玉ねぎ・人参・ピーマン
マッシュルーム・玉ねぎ・エリンギ・ほうれん草・コーン
椎茸・人参
からだを作る
鶏肉
熱や力になる
五分米
じゃが芋
体の調子を整える
人参・スナップエンドウ・竹の子・こんにゃく
ブロッコリー・人参
おくら・玉ねぎ・チンゲン菜
からだを作る
サバ
シシャモ
厚揚げ
熱や力になる
五分米・麦
体の調子を整える
大根・竹の子・人参・絹さや
こんにゃく・エリンギ
白菜・にら
からだを作る
豚バラ
ツナ
熱や力になる
沖縄そば
体の調子を整える
人参・もやし・ごぼう
人参・えのき・玉ねぎ
すいか
からだを作る
納豆
太刀魚
熱や力になる
五分米・雑穀
体の調子を整える
にら
人参・もやし・ほうれん草
ごぼう・ねぎ・舞茸
からだを作る
牛肉
ツナ
油揚げ
熱や力になる
五分米
さつま芋
体の調子を整える
人参・椎茸・玉ねぎ・ごぼう・白菜・白ねぎ
ブロッコリー
えのき・なすび


 
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・かりんとう
 
【材料】
薄力粉・胡麻・砂糖
午前
(乳児のみ)
午後
お茶・ジャコ・塩昆布・おにぎり
 
【材料】
ジャコ・五分米・塩昆布
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・じゃが芋の素揚げ
 
【材料】
じゃが芋・青海苔
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・ヒラヤーチー
 
【材料】
薄力粉・人参・玉ねぎ
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・安倍川餅
 
【材料】
白玉粉・きな粉
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・メープル・バナナ・スコーン
 
【材料】
薄力粉・バナナ・メープル
cal   508 kcal 502 kcal 524 kcal 520 kcal 522 kcal 500 kcal
               
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  海の日 アマランサスご飯
きゅうり納豆
サワラの味噌焼き
沢煮椀
人参と切干大根の当座煮
キヌアご飯
ミートローフ
コールスロー
コーンチャウダー
炊き込みご飯
赤魚のマーマレード焼き
ひじきと絹さやのとろみ煮
なめことれんこんの味噌汁
夏野菜のカレーライス
きゅうりのらっきょ和え
にらと春雨のスープ
黒胡麻ご飯
サンマ
五目豆
かぼちゃと三つ葉の味噌汁

 
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える
からだを作る
納豆
サワラ
熱や力になる
五分米・アマランサス
体の調子を整える
きゅうり
切干大根・人参・きくらげ・おくら
人参・竹の子・大根・さやいんげん
からだを作る
牛ミンチ
豚ミンチ
ツナ
熱や力になる
五分米・キヌア
じゃが芋
体の調子を整える
人参・玉ねぎ・コーン・いんげん
セロリ・キャベツ・人参・アスパラ
コーン・玉ねぎ・ブロッコリー・グリーンピース
からだを作る
赤魚
油揚げ
ひじき
熱や力になる
五分米
かぼちゃ
体の調子を整える
人参・干し椎茸
絹さや・しらたき・人参・ほうれん草
なめこ・れんこん・玉ねぎ
からだを作る
鶏肉
金時豆
熱や力になる
五分米
春雨
じゃが芋
体の調子を整える
人参・玉ねぎ・ピーマン・冬瓜・ズッキーニ・トマト・なすび
きゅうり・パプリカ・えのき
にら・玉ねぎ
からだを作る
サンマ
大豆
熱や力になる
五分米
かぼちゃ
体の調子を整える
人参・こんにゃく・椎茸・大根
三つ葉・玉ねぎ・白菜・しめじ


 
午前
(乳児のみ)
午後

 
【材料】
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・スイートポテト
 
【材料】
さつま芋・砂糖
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・コーン・ドック
 
【材料】
薄力粉・片栗粉・コーン
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・焼きそば
 
【材料】
中華そば・人参・豚ミンチ
午前
(乳児のみ)
午後
お茶・昆布・ゆかりおにぎり
 
【材料】
昆布・ゆかり・五分米
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・りんご・ようかん
 
【材料】
りんご・寒天・砂糖
cal   kcal 499 kcal 540 kcal 507 kcal 465 kcal 503 kcal
               
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  五分米ご飯牛肉のしぐれ煮
れんこんとパプリカのマリネ
チンゲン菜と大根の味噌汁
麦ご飯
キャベツ納豆
サバの塩焼き
コーンときのこのトマト煮
もやしと小松菜の味噌汁
鶏飯
ひるあぎ
パパイヤの炒め物(奄美の郷土料理)
雑穀ご飯
山形のだし
カレイの煮付け
ピーマンと玉ねぎの味噌炒め
さつま汁
肉うどん
かき揚げ
おくらとえのきのジャコ和え
五分米ご飯
太刀魚の照り焼き
きくらげと白菜の煮物
長芋と舞茸の味噌汁

 
からだを作る
牛肉
厚揚げ
熱や力になる
五分米
体の調子を整える
人参・玉ねぎ・春菊・白菜・舞茸・白ねぎ
れんこん・パプリカ・トマト
チンゲン菜・大根・ねぎ
からだを作る
納豆
サバ
油揚げ
熱や力になる
五分米・麦
体の調子を整える
キャベツ
コ―ン・エリンギ・しめじ・玉ねぎ・トマト・セロリ・なすび
もやし・小松菜・人参
からだを作る
鶏ささみ
豚肉
熱や力になる
五分米
体の調子を整える
人参・干し椎茸・チンゲン菜
にんにくの芽・ねぎ・人参・竹の子・しらたき
パパイヤ・人参
からだを作る
カレイ
鶏肉
熱や力になる
五分米・雑穀
さつま芋
体の調子を整える
きゅうり・なすび・みょうが
ピーマン・玉ねぎ・エリンギ・キャベツ
ねぎ・人参・こんにゃく・ごぼう・大根
からだを作る
豚肉
油揚げ
ちりめんジャコ
熱や力になる
干しうどん
体の調子を整える
玉ねぎ・人参・れんこん・白菜
人参・玉ねぎ・アスパラ・三つ葉
おくら・えのき・パプリカ
からだを作る
太刀魚
ひじき
熱や力になる
五分米
長芋
体の調子を整える
きくらげ・白菜・人参・スナップエンドウ
舞茸・玉ねぎ・チンゲン菜


 
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・大学芋
 
【材料】
さつま芋・胡麻
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・豆腐の海苔焼き
 
【材料】
豆腐・長芋・焼き海苔
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・いももち
 
【材料】
さつま芋・片栗粉
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・ねぎ焼き
 
【材料】
薄力粉・ねぎ・豚ミンチ
午前
(乳児のみ)
午後
お茶・漬物・サケおにぎり
 
【材料】
白菜・サケ・五分米
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・ういろう
 
【材料】
上新粉・黒糖
cal   527 kcal 534 kcal 476 kcal 517 kcal 488 kcal 516 kcal
               
  29 30 31

  アマランサスご飯
春雨サラダ
鶏肉と冬瓜の煮物
厚揚げと豆苗のすまし汁
キヌアご飯
ゴーヤの佃煮
きすの天ぷら
かぼちゃの海苔煮
もずくとレタスの味噌汁

 
からだを作る
鶏肉
厚揚げ
熱や力になる
五分米・アマランサス
春雨
体の調子を整える
人参・もやし・きゅうり
冬瓜・なすび・エリンギ・人参・ほうれん草
豆苗・玉ねぎ・にら
からだを作る
きす
焼き海苔
もずく
熱や力になる
五分米・キヌア
かぼちゃ
体の調子を整える
ゴーヤ
しめじ・人参・絹さや・れんこん
レタス・大根・白な
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える
からだを作る
熱や力になる
体の調子を整える


 
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・大豆・クリームクレープ
 
【材料】
薄力粉・大豆・砂糖
午前
(乳児のみ)
午後
牛乳・あんみつ
 
【材料】
寒天・小豆・みかん
午前
午後
午前
午後
午前
午後
午前
午後
cal   512 kcal 487 kcal
               

7月の旬の食材

枝豆・とうもろこし・おくら・ピーマン・ゴーヤ・ウナギ・アジ・きゅうり・冬瓜・すいか・もも・いちじく ※給食では、上の三つのグループの食品をバランスよく食べられるように工夫し、お子さんの発達や段階によって大きさや形を変えています。 ※午前のおやつは乳児さんのみです。 ※18時以降、保育を受けられるお子さんには、簡単なおやつを提供しています。 ※表示のカロリーは3~5才児のカロリーです。3~5歳児の1日目標量は、1,200~1,300kcalです。保育園では1日の半分にあたる500~600kcalを摂れるようにしています。乳児は午前のおやつと合わせ幼児の70%が目標量の目安です。